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Version audio de l’ouvrage : l’art de méditer

19,90 10,80 TTC

Voici le plan des différents chapitres de l’ouvrage l’art de méditer.

Table des matières 4

Avertissement 7

A propos de l’auteur. 8

Introduction 9

Chapitre 1 :Les différents mythes communs à propos de la méditation  15

Chapitre 2 : La méditation en quelques mots. 21

Chapitre 3 : Les 10 bénéfices de la méditation. 25

Chapitre 4 : Méditation pratique contre méditation ésotérique. 32

Chapitre 5 : Méditer pour un soulagement rapide du stress. 35

La méthode SEAL 36

Chapitre 6 : Concentrez-vous sur votre souffle. 38

Chapitre 7 : Conscience de l’instant présent. 41

Chapitre 8 : Regardez vos émotions comme des nuages. 44

Chapitre 9 : Méditation les meilleures pratiques. 52

Prenons un exemple : 52

Conclusion. 57

Faites-le aujourd’hui. 59

Le paradoxe de l’auto-sabotage. 59

Vous avez un immense potentiel de réussite. 62

A propos de l’auteur 63

Ressources 63

 

bonne lecture.

Voici la version audio de l’ouvrage intitulé:

L’art de méditer

L’Art de méditer.

Comment renouer avec votre noyau profond de calme et de sérénité!

Devenez un expert complet dans le domaine de l’art de méditer avec sa version audio obtenez tout ce que vous souhaitez ou rêvez…

Voici un aperçu rapide de ce que vous découvrirez à l’intérieur…

  • Mythes courants sur la méditation qui peuvent vous en détourner

  • Les 10 principaux avantages de la méditation

  • Méditation pratique contre méditation ésotérique

  • Le soulagement rapide du stress pour sortir devoir zone de confort avec la méthode SEAL

  • Sachez utilisez correctement  votre souffle

  • Apprenez le sens de l’instant présent de la conscience

  • Observez vos émotions sous forme de nuages

Vous avez tous les outils sous forme audio pour apprendre l’art de méditer .

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